na–om–i


finding balance and connectedness in everyday life










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Cacao Session
Yoga Class 
Short Meditation




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YOGA


I offer Hatha & Kundalini Yoga which combines breathwork, deep asanas and elements of meditation.
Join a centering Morning Sādhāna, a powerful afternoon session or a deep, relaxing evening class.

You will receive the Zoom link 1 hour before your class.

Language: English & German 
(please check the description of each offer)




HOME–SCHOOLING BREAK — 60 min (GERMAN)




Egal ob du noch nie Yoga gemacht hast oder schon  Erfahrungen hast – in dieser wöchentlichen Stunde am Donnerstag kannst du Energie tanken, entspannen und einfach mal durchatmen. Jede Stunde hat ein Fokusthema, durch das du Meditation, besondere Atemtechniken und Yoga als Unterstützer im Alltag für dich entdecken kannst! Ich freue mich auf dich!

Nutze gerne die gratis Schnupperstunde, wenn du das erste Mal bei mir dabei bist.


Nächste Termine:

DO, 04 MAR 2021  17:00 — Stabilität & Balance
DO, 11 MAR 2021  17:00 — Fokus: Atem
DO, 18 MAR 2021  17:00 — Kraft & Entspannung
DO, 25 MAR 2021  17:00 — Stabilität & Balance




EVENING CLASS — 75 min (ENGLISH)



This gentle and deep evening session is not another to-do or should-do. But a gift to yourself: create space and harmony inside of you, connect with your body in a loving way and end your day centered and happy! I’m looking forward to see you online!


Next dates:

WED, 17 MAR 2021  19:00 — rooted & balanced 
THU, 24 MAR 2021  19:30 — moving with the breath
TUE, 30 MAR 2021  19:30 — gentle & recharging



MORNING SĀDHĀNA – 60 min (DE/EN)


This energizing morning practice is not another to-do or should-do. See it as a gift to yourself: an hour in the morning to create a balanced, motivated feeling inside of you, for you to start your day centered and happy! I’m looking forward to see you online!

Taught in English.
(
if there are only German participants, I will teach in German)



Next dates: